中国十佳高端瑜伽连锁品牌

源自欧美运动

以康复理疗为核心的专业瑜伽五星级会所连锁品牌

2018年一带一路国际瑜伽大会

广州、武汉、深圳三座城市代言人

国内顶级瑜伽老师培训基地

RYS全美瑜伽联盟认证培训机构

1.   人体运动科学基础：

常用瑜伽练习体式的功能解剖：

①常见肌肉的起止点分析

②全身各个关节的关节运动范围

③肌肉动力学、神经走向

2.   体态评估的牛刀小试：

通过细节到身体的每个部分又顾忌身体联动的理念，

筛查出学生病痛产生的根源

3. 身体常见的25种疼痛

（头，颈 ，肩，肘，碗，髋，腰，膝，骨盆，踝，足）

的运动处方：

①评估：身体体态问题的评估、肌肉力量评估、运动模式评估

②解决方法：肌肉处理，关节处理，

③巩固训练：运动模式调整和训练方式巩固

4.   治疗手法手把手教学：

关节松动术、筋膜放松术、PNF拉伸、肌力训练、运动模式调整、神经松动术。

5.不良体态及常见问题的逐个击破：

头部问题：斜方肌或胸锁乳突肌损伤或紧张导致的头痛、头晕

颈部问题：颈部功能受限（低头、耸肩、旋转等功能障碍）；颈曲变直；颈后大包

肩部问题：肩周炎；上背部疼痛（肩胛内侧疼痛）； 上交叉综合症（驼背、圆肩、头前伸、肩内旋功能障碍）；

肩袖损伤；翼状肩胛；高低肩；肩峰撞击综合征

脊柱问题：颈椎、胸椎及腰椎生理曲度的改变（腰椎间盘突出症；脊柱僵直、腰肌劳损、腰部功能受限所致的运动疼痛等）

骨盆问题：骨盆不正（前倾、后倾）；

腿膝问题：O型腿X型腿

6. 规避运动风险及损伤

对于培训的老师解决自身练习的问题及伤痛剖析，给出专业的练习方案。

7. 游刃有余地把控各种课堂：

在大课课堂中，使学员安全、精准地进入体式，有效地规避受伤风险，提升课堂质量；得心应手地驾驭私教课堂，一针见血地刺破病灶，解决会员的生理病痛及不良体态问题，帮助其康复。

8.如何科学合理的将所学理疗知识

融入于日常瑜伽练习大课中，精准有效的上好每一节私教课。